Многи људи се жале да пате од болова у зглобовима колена. Непријатне сензације се могу јавити повремено, након преоптерећења и свакодневног хабања. Често постоје повреде - могу се добити током спорта, у свакодневном животу.
Узроци болова у колену
Кости унутар коленског зглоба прекривене су хрскавицом, која делује као амортизер. Обезбеђује клизну површину и ублажава ударце. Бол се јавља услед оштећења различитих структура колена.
Пацијента може узнемиравати не само бол у коленском зглобу изнутра или споља, већ и укоченост зглоба, смањена покретљивост. Када је колено савијено, бочни покрети су неисправни, немогуће је потпуно савити ногу. Могу бити присутне спољне промене: оток и црвенило.
Бол и оток у коленском зглобу могу се појавити из следећих разлога:
- Повреде и оштећења;
- Дислокације, уганућа;
- Руптуре дискова и лигамената;
- Преломи колена.
Ако је дошло до повреде, врло је тешко самостално поставити дијагнозу. Када бол не нестане, а појаве се спољне промене, свакако треба да одете код лекара.
Узрок бола може бити преоптерећење. Повреде настају услед понављаних покрета, продуженог притиска на колено, физичких вежби.
Оток и нелагодност могу се јавити након вежбања, вожње бицикла, скакања и брзог ходања.
Бол у коленском зглобу као резултат поновног покретања може се појавити приликом ходања, а објашњава се таквим разлозима:
- Запаљење кеса са течношћу;
- Руптура или запаљење тетива;
- Формирање набора у лигаментима и згушњавање;
- Запаљење или иритација фиброзног ткива споља.
Узроци болова у колену могу бити озбиљнији:
- Остеоартритис;
- Осгоод-Спаттерова болест;
- Бакерова циста;
- поткожне инфекције;
- стегнути нерви;
- Остеохондритис.
Лечење коленског зглоба са народним лековима
Народни лек ће помоћи у уклањању отока и смањењу нелагодности. Ефикасно уклања со из тела ловоров лист. 25-30 листова прелити кључалом водом (400 мл) и кувати 5 минута. Инфузирајте неколико сати, процедите и узимајте у малим гутљајима. Цела запремина се мора попити у року од 12 сати.
Лечење се наставља 3 дана. Након тога морате направити недељу дана паузе и поновити курс. Пре узимања децокције, требало би да очистите црева, иначе може доћи до алергијског ослобађања.
Када соли почну да се активно растварају, количина мокрења ће се повећати. Неопходно је спровести такав третман неколико пута годишње.
За бол у коленском зглобу постоји још један ефикасан и укусан народни лек - аспик. Враћа хрскавично ткиво и синовијалну течност, успорава развој артрозе. У желеу је пуно колагена и протеина који су неопходни за одржавање интегритета костију, лигамената и хрскавице - ово је врста везивног материјала. За лечење су погодна било која јела са желатином. Помаже у обнављању мишићно-скелетног система, спречава деформацију зглобова.
Елементи у траговима и витамини који су присутни у желеу јачају лигаменте, одржавају тонус мишића. За припрему овог јела можете користити свињско или говеђе месо, пилетину, ћуретину. Месо прелијте водом и држите на лаганој ватри неколико сати док чорба не почне да се лепи за прсте. Немојте додавати воду током процеса кувања.
На крају кувања, чорбу је потребно побиберити да добије укус, можете додати бели лук. Оцедите течност, раставите месо, поређајте на порције и сипајте чорбу. Контејнери треба да се чувају у фрижидеру док се не очврсну. Да би било ефикасно, ово јело се мора јести најмање једном дневно током месец дана.
Још један извор колагена и протеина је пилећа хрскавица. Да бисте надокнадили ове супстанце, у свој дневни мени укључите кувану или динстану хрскавицу.
Постоји неколико начина за ублажавање болова и отока:
- Самељите кашику хрскавице и узмите на празан стомак соком од поморанџе;
- Кувајте хрскавицу док потпуно не омекша. У чорбу додајте ловоров лист, бибер у зрну. Узимајте 50-70 мл сваког дана, разблажено водом у омјеру 1: 1;
- Скувајте шапе и поједите две-три ствари на празан стомак, обавезно пијте воду са лимуном.
Лечење коленског зглоба са сунцокретом
Корен сунцокрета, ако се правилно користи, ефикасно уклања соли које се акумулирају у зглобовима. Посебно је корисно за оне људе који проводе доста времена у седећем положају. Корен уништава сва нерастворљива једињења, конгломератира, уклања их из тела.
100 грама корена сунцокрета самељите блендером или млином за месо, напуните водом (1 литар) и кувајте 10 минута. Охладите, процедите и заједно попијте воду да утолите жеђ.
Лечење коленског зглоба "Златни бркови"
Научно, ова биљка се зове мирисна кализија. Користи се не само за болове у колену, већ и за кардиоваскуларне болести. Да бисте убрзали процес обнављања хрскавице, потребно је да га комбинујете са другим средствима која имају сличан ефекат. Можете узети пољски коњски реп.
Сок исцеђен из биљке помешајте са било којом кремом на бази животињске масти. Пропорције су 3: 1. Састав се мора утрљати у проблематично подручје или нанијети као облог.
Компресија од тинктуре "златних бркова" ће ублажити бол. Натопите газу и ставите на зглоб, фиксирајући га завојем. Можете га скинути након пола сата.
Лечење коленског зглоба "Лецитин"
Чисти тело од вишка холестерола, јача зидове крвних судова, нервна ткива. Састав укључује ацетилхолин - супстанцу која обезбеђује пренос нервног импулса.
Узмите једну супену кашику дневно са водом. Трајање лечења је месец дана. Да би се појачао ефекат, "Лецитин" треба конзумирати са љуском јајета - то је извор калцијума. Такође садржи манган, сумпор, гвожђе, бакар и друге корисне елементе у траговима.
Пре уклањања љуске, јаја се морају добро опрати и потопити у кипућу воду. Након тога треба га сломити и додати у јела. Током периода егзацербација, доза треба да буде 8 грама, након егзацербација 4-5 грама дневно током две недеље.
Рецепти за бол у коленима
Зрна ражи (250 грама) прелијте водом (2 литра) и прокувајте неколико минута. Додајте мед (килограм), водку (500 мл), корен жутике (3 кашичице). Све добро измешати и оставити на тамном месту три недеље. Неопходно је узимати три супене кашике пре јела.
Ако зглоб боли, тинктура цинкуефоил помаже у уклањању отока и нелагодности. Неопходно је обрисати зглобове неколико пута дневно, направити лосионе. Може се комбиновати са инфузијом бора материце. Мора се пити у кашичици пре оброка у акутном периоду болести.
Килограм рена самељите, прелијте водом (4 литра) и кувајте 5 минута. Када се производ охлади, додајте мед по укусу. Пијте чашу дневно месец дана.
У дневну исхрану морате укључити калцинисани свјежи сир. Да бисте га припремили, биће вам потребан калијум хлорид и млеко.
Пола литра млека загрејте на температуру од 50-60 степени, сипајте једну и по кашику калцијума. Након што се производ згруша, уклоните посуду са ватре и пренесите масу у сито, прекријте газом. Ујутру је скута спремна за јело.
Додајте 250 грама претходно сецканог дивљег кестена у флашу вотке. Оставите 14 дана, свакодневно протресите.
Болна места треба трљати ноћу.
Вежбе и гимнастику за ублажавање болова у коленском зглобу прописује лекар. Узима у обзир природу и узроке оштећења и додељује оптерећења према њиховим индикаторима. Неправилно одабране вежбе могу погоршати ситуацију.
Ако је нелагодност веома јака, постоји напетост изнутра, оток, црвенило, онда лечење болова у коленском зглобу може прописати само специјалиста након прегледа.